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华体会平台app官网-华体会（中国）: 心理社：了解你的情绪，治愈你的emo
作者：
于婷婷
来源：
访问量：
2023-02-28
2月27日中午，本期心理社活动主题为“情绪调适”，由社长陈瑞江主讲，宋红艳老师总结。
了解情绪之前，先进行了一个小游戏——小风吹，每位同学都参与其中，在同学们平静下来之后，重新围坐一圈，两两为一组，聊聊上周的开心事、烦恼事和感谢的人。好多同学们讲到了上周经历的数学考试，引发了大家的共鸣。
接着，陈瑞江根据《普通心理学》讲述了什么是情绪，情绪的状态，情绪的维度与两极性，并展示了心理学家施洛伯格提出的情绪模型，为同学们系统地讲述了情绪的概念，了解情绪。
宋老师首先对社长的精心准备表示了肯定，并回答了关于情绪模型的一些疑问。宋老师引用《黄帝内经》的“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”讲解了情绪对人生理的影响。同时，向大家推荐了关于情绪调适的方法，并给现场的每一个同学发放了心理教研组制作的《情绪调试》的彩色宣传折页。
最后，同学们跟随宋老师的引导进行了放松训练，为下午课程的充沛精力保驾护航。
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