华体会平台app官网-华体会（中国）

华中师范大学第一附属中学

华中师范大学第一附属中学

scroll down

学校部门

首页

学校办公室

党委办公室

科研教学处

学生工作处

学校发展中心

学校保障中心

招生毕业办公室

青少年航校

华体会平台app官网-华体会（中国）: 陪伴孩子跑好人生马拉松高中这一程

作者：

黄敏（2019届10班学生龚然的妈妈）

来源：

访问量：

2019-10-30

【编者按: 2019年高考，华中师大一附中高三（10）班学生龚然取得理科总分704分的顶尖成绩，为武汉市理科总分第一名。2019年10月23日晚上，龚然的妈妈黄敏女士应邀在华师一附中家长学校大讲堂的报告《陪伴孩子跑好人生马拉松高中这一程》，吸引了600多家长前来聆听。会后多位家长称赞龚然妈妈的报告指点迷津，受益匪浅。这里把龚然妈妈的报告整理稿发表，供更多家长学习参考。】

大家好，我是华师一附中19届10班学生龚然的妈妈。首先，我非常感谢华师一附中建立“家长学校”这样一个学习和互相交流的平台，让我和众多家长受益良多。也非常感谢学�：屠鲜τ炝艘桓隹硌喜⒓�、自由包容的成长环境，让孩子考入心仪的清华大学，收获良师益友，更培养了终身受益的三种能力：自主学习能力、主动交流能力、直面挫折能力。

回顾高中三年和孩子一起成长的历程，我也曾和大家一样忐忑不安过、焦灼煎熬过。所以，我想先跟大家轻松一下，分享一首诗。

《论孩子》

你们的孩子，都不是你们的孩子，

乃是“生命”为自己所渴望的儿女。

他们是借你们而来，却不是从你们而来，

他们虽和你们同在，却不属于你们。

你们可以给他们以爱，却不可给他们以思想，

因为他们有自己的思想。

你们可以荫庇他们的身体，却不能荫庇他们的灵魂，

因为他们的灵魂，是住在“明日”的宅中，那是你们在梦中也不能想见的。

你们可以努力去模仿他们，却不能使他们来像你们，

因为生命是不倒行的，也不与“昨日”一同停留。

你们是弓，你们的孩子是从弦上发出的生命的箭矢。

那射者在无穷之中看定了目标，也用神力将你们引满，使他的箭矢迅疾而遥远地射了出去。

让你们在射者手中的“弯曲”成为喜乐吧；

因为他爱那飞出的箭，也爱了那静止的弓。

这首诗告诉我们，孩子是独立的，是与父母平等的个体，父母只能给孩子以爱，却不能代替他们思想、灵魂的形成。作为父母，我们常常会忽视一个华体会平台app官网-华体会（中国）最为重要的目标——培养独立人格。“陪伴”是每一个高中家长都要面对的重大课题。人生是场马拉松，在高手如云的华师一，如何“陪伴”孩子跑好高中这一程，我想在座的每个家长都会有不同的思考，也有很多家长比我做得更好，我在这里想和大家交流个人四点感受。

一、角色定位调整

高中这一程我认为有三期：高一适应期，适应老师、环境和学习节奏；高二调整期，正确认知，树立目标，调整方法；高三冲刺期，学会总结，积极心态，身心健康。高考以后，孩子以你无法企及的速度，渐行渐远，建立自己的朋友圈。很多朋友跟我说，人到中年不求什么就是希望孩子能够有出息。其实，我认为孩子有探索未知、追求幸福的能力，快乐健康的成长，才是重要的。这一程，我们无论多忙，多辛苦，一定要抽出时间陪伴孩子，让孩子有安全感和幸福感。家长做好角色定位和调整很重要。

应该做一个什么样的家长陪伴好孩子？我们的角色是什么？家是避风港、加油站。家长是孩子的亲人、朋友，是保底线的，是可以和孩子平等自由交谈的对象，是建立良好师生关系的桥梁。老师是孩子学习的教练，相信老师。

一是理解孩子，做孩子的朋友。高中阶段正处于青春期向成人过渡的时期，他们渴望友谊，但又倍感同伴压力；他们渴望关爱，但又想要独立自主；他们想要探索未知，但高考指挥棒无法回避。孩子们有压力，成长不容易。做孩子的朋友。家长应当做一个远远的守护者，把握底线基石，给孩子足够的时间和空间自由探索，给孩子一个充满理解、陪伴、安全感的家。“知子莫若父，知女莫若母”。从怀胎十月到养育陪伴十余载，作为父母，应该最了解自己孩子，他有哪些烦恼。但有时候，我们身处在一个屋檐下，却是最陌生的亲人，有时候会恶语相向，彼此伤害。最容易犯的错误，就是想要一个完美的孩子，听话的孩子。任正非说他不需要一个完美的人，这个世界没有完美的人。每个孩子都有自己独特的一面，灵性的一面。教给孩子做人的底线和原则，培养孩子责任心和乐观心理，尊重孩子的选择。

二是经营家庭，做孩子的后援。首先，管理好自己。高中阶段的家长，尤其是妈妈，比较焦虑，更年期早期的症状，唠叨、抱怨，要控制自己的情绪，理解孩子的感受。我们的惯性思维是“孩子要听话”。为什么孩子不听你的话？有可能这些话都是站在大人的角度来评价，孩子正常宣告独立不想听，那些听上去有用的话，没有操作性，打压孩子自主感。调整好心态。别拿自己的孩子跟别人家的孩子比。多倾听，少啰嗦；多鼓励，少焦虑。站在孩子的角度去思考问题，体会孩子的感受，而不是一味指责。同时，也要让孩子知道父母也不易，不跟别人的家长比较，接受成长的环境，接受父母的平常，靠自己的本事和努力去争取更大的发展空间和更好的人生。

第二，管理好家庭。父母是陪伴孩子成长的队友，要同频共振。我是比较随性的一种，不多管孩子，但我喜欢跟孩子聊天，做一手饭菜还比较合孩子的口味；孩子的爸爸是老师，比较自律，对孩子宽严相济，但他把孩子当大人，对女儿各种欣赏和鼓励。“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说真话的权力”。民主是我们一家人流畅沟通的基�。砸患�，每个人都可以谈自己看法。和谐的家庭氛围，有利于培养孩子的安全感，促进高质量的亲子陪伴沟通。

第三，家长要多和老师沟通，建立家庭和学校华体会平台app官网-华体会（中国）的桥梁，老师面对的孩子很多，家长要主动请教，及时掌握孩子的学习情况。一定要支持理解老师的工作，配合做好家庭思想工作。

三是终身学习，做孩子的榜样。有人说“一流的家长做榜样，二流的家长做教练，三流的家长做保姆”。家长要培养终身学习的能力，争取做孩子的好榜样。只有通过不断学习你才能和孩子有共同的语言，理解孩子所思所想，与孩子共同成长。学什么？要学习大势，了解国家改革发展方向，高考制度改革方向，等等。要学习时事。所谓“家事，国事，天下事事事关心”，了解时事，通过坐车、吃饭、散步的点滴时间和孩子交流讨论，传递信息，“润物细无声”。现在有很多互联网学习平台，我们会和孩子一起分享，《人民日报》《中国青年报》一些讲话和时评文章可以做剪贴和摘抄；《学习强国》app里面关于时代楷模、英雄故事；临近高考我们还一起观看和讨论任正非记者见面会的视频。怎么学？多向老师和前辈学习一些华体会平台app官网-华体会（中国）经验；多看书，学一点心理学、哲学和中国传统文化,提前学习青春期的心理知识，提高自己在交友、物质与精神等重大话题的引导能力，推荐大家看一个节目《圆桌派》，凤凰卫视，窦文涛主持，第三季有一期专题如何与青春期孩子交流；跟孩子一起学，看孩子热衷书和节目，以书为媒介，交流思想，共同学习。有时候，我会跟孩子推荐一些我觉得比较好的书，比如《宗璞散文集》《给青年人的十二封信》。也会一起读同一本小说，谈一下自己的感受，比如《呼啸山庄》《阿加莎侦探小说》。

二、沟通顺畅有效

反面的例子：视频（略）

有的家长是监督者，时时刻刻想管控孩子；有的是华体会平台app官网-华体会（中国）者，“我说的都是对的，是为你好”，居高临下，权威恐吓；有的成了孩子的敌人。网上这一段视频让每个家长看了以后都很心痛。一个高二的男孩子，因为和妈妈争执，打开车门冲出汽车，从桥上跳下去，当场身亡。事后，有很多人批评孩子经不起挫折，太脆弱。但是，作为家长，这样的悲剧背后，还是有华体会平台app官网-华体会（中国）和沟通的问题。如果双方都冷静下来，缓一缓，会是另一个结果。

罗素说：“人生而无知，但不愚蠢，是华体会平台app官网-华体会（中国）把人变蠢的”。做父母的首先要清楚哪种华体会平台app官网-华体会（中国）理念和方式是帮助孩子成人的，而不是自以为是地用一种驯兽的方式去毁人不倦。

有些孩子住校的家长跟我说，一个星期没见到孩子，想得不得了，一见面就吵架，不欢而散。保持畅通的沟通交流非常重要。就像放风筝一样，沟通和交流，就是我们手中的线，线不能断，断了你就不知道孩子想些什么，有什么烦恼，遇到了哪些困难，束手无策。

中医讲究望闻问切，沟通也要把握四点：

观察—倾听—引导—化解

基于爱的关注。先把自己情绪调动起来，面带微笑。孩子总体性格比较外向活泼，但也感性。远远一看，蹦蹦跳跳，一上车叽叽喳喳，那心情不错，那就微笑多听。如果，蔫头耷脑，没精打采，那就慢一点，找点感兴趣的话题，聊会天，别问：“考的怎么样”“多少分”，这样会把天聊死。

耐心的倾听。无论孩子说什么，别急着纠正、批评、训斥。多从孩子的角度思考，不要站在华体会平台app官网-华体会（中国）者和监督者的角度，不要急于教训，纠正。冷静思考，孩子为什么会这样想、这样做？

正面引导。等孩子情绪好的时候，或者是环境好、比较私密的地方，单独跟孩子谈谈自己的想法，引导孩子正面思维，面对问题——分析问题——解决问题，跟孩子一起商量，解决问题的方案，让孩子用阳光积极的心态去面对、去思考、去判断、去选择。

尽量化解。孩子心里有疙瘩，要及时化解，不要拖太久。如果暂时没有效果，也不要急，慢慢来。有时候，你说的话，她好像没有什么反应，但还是听进去了。或者也有这样的情况，她把心里头的烦恼倾述出来，压力缓解了，问题也解决了。

举个例子：

高一上学期的一个周末，孩子回家没精打采，我一看就是有心事。中午做一餐好吃的饭菜，边吃边聊。果然她说：“妈，我听不懂物理。”“为什么呢？我记得初中你最喜欢物理的。”“物理老师讲的课我一点都听不懂，是不是我智商有问题？”问题来了。

引导孩子正确分析问题。第一，相信自己，肯定不是智商问题，笨孩子进不了华师一高分班班。第二，相信老师，物理老师经验丰富，原来带过竞赛班。第三，分析听不懂的原因，没有上初高中衔接班，预习还不到位；高中进度比较快，上课容量大，老师为了拓展你们的视野讲一些书本上没有的内容很正常。第四，解决问题。困难是暂时的，积极面对，不回避，做好预习，上课认真听讲，暂时不懂不要紧，先跟老师学，不懂的地方做好笔记，下课问老师，慢慢消化。

有时，一点小事会让孩子产生思想偏差，比如因为学习暂时出现困难，回避矛盾，不找自己的原因，觉得老师不好，就会对这门课失去信心和兴趣，造成恶性循环。及时化解孩子心里的疙瘩，把精力放在学习本身，遇到困难，积极寻找帮助和解决方案。同时，我们也和老师积极沟通，利用家长会的机会，和老师交流孩子的情况。记得当时，柳老师耐心地介绍孩子的学习进度，分析扣分点主要是选择题，小题错得比较多，基础知识不扎实，建议孩子多看一下课本，熟悉概念原理，通过练习提高速度。

后来，孩子物理进步了，也和物理老师建立了非�：玫氖ι叵�。老师退休时，她依依不舍，一直保留老师送的本子。物理成了她最喜欢的科目之一，在大学她对物理还特别感兴趣。这些沟通方式对孩子成长非常有益，建立了正面思维习惯和积极阳光的心态，孩子主动和老师沟通，胆子大了，性格更活泼了。高中阶段，她和很多老师成为朋友，我们也非常感谢华师一的每位老师对孩子的关爱。

三、保留距离空间

最近有部以高考题材的电视剧《小欢喜》火爆，里面有一个是陶虹扮演的妈妈，特别严格，把孩子在一个透明的房间里，除了学习什么都不能做，随时监视孩子。“奴隶建不出金字塔”。没有自主学习能力，光靠家长监督和施压，孩子学习动力有限。

“把时间交给孩子”。

华师一这个华体会平台app官网-华体会（中国）理念是非常科学的，我们在家里也是坚决贯彻执行。成长是需要独立空间的。父母除了心底的爱，更多的要把孩子当做一个平等的个体对待，接受孩子的优点和缺点，尊重孩子的选择和兴趣爱好，赞赏孩子的努力和坚持，陪伴孩子的成长和痛苦烦恼，呵护孩子的个性和灵性，提升孩子的学习内驱动力。从“要我学”到“我要学”有一个过程，这是一个不断发现和试错的过程，也是一个不断成长和提升的过程，与成绩和分数可能在一段时间是背道而驰。

“科学与艺术在山脚下分手，在山顶上会合”。

尊重孩子的兴趣。记得高一时，孩子喜欢上宋词，回家就会跟我聊晏殊、蒋捷，沉浸在婉约词的美妙不说，还趴在桌上自己填词，不可收拾。坦白说，我那时候心底还是有点想她能花点时间在数学和英语上的。尊重她的选择，帮她买了一套《宋词》。跟她一起学，一起聊。宋词意境很美，但最开始有点像现代的流行歌曲，我们知其形，确不知其韵，尤其是婉约词容易让孩子忧伤，“为赋新词强说愁”。我向她推荐了苏轼等豪放派的词，哀而不伤，大气磅礴。不久，孩子喜欢上辛弃疾的词，词风也变得大气豪迈，拓展了文学视野，同时了解了宋代历史和理学。

“闲暇是人生的精华”。

适当的减压。父母要多一份信任，不要总想去华体会平台app官网-华体会（中国）孩子，同样不必苛责自己完美。人生是需要趣味的，高中的孩子也要有自由闲暇的时间。自由是什么，是做自己，说自己想说的话，做自己想做的事。家应该是这样一个自由放松的空间，而不是另一个学校。看一本小说、一场电影、一场球赛，唱唱歌，很多时候玩是一种学习，也是一种减压，也要满足孩子和同伴交流的心理需要。

四、目标改进实现

考什么样的大学？过什么样的人生？人是应该有理想的！孙子兵法说 “求其上,得其中;求其中,得其下,求其下,必败。”这些目标和理想在高中阶段应该由孩子自己发现和确定，来自于她自己内心的力量，才能有激发潜能的内在动力。而不仅仅来自于家长的要求和老师的期待。孩子的成长被动地受环境影响，但更主要的是其内在自我成长的动力、能力和秩序在起作用，是一种主动性的成长。

相反，我认为家长的目标不要定太高，会给自己和孩子加大压力。记得高一期中后的家长会，班主任邹桂英老师说华师一前30名清华北大，前100东南西北，前400名武大华科。我还蛮高兴，孩子200多名能读武大华科也不错。这样孩子有自己空间，不会太关注名次进退和成绩起伏。

我们家长没有给她定过目标，但她自己一步一步，从懵懂到自觉，从无知到坚定，树立了“读清华”的目标，立志“为天地立心，为民生立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。

一是榜样的力量激发内心向上的热情。高二，我们一起看过一部电影《不问西东》，影片讲述了四个不同时代出自清华大学的年轻人，在时代变革中一路前行找寻真实自我的故事。她看完后非常感动，写了一篇激情洋溢的演讲稿。看了钱学森、邓稼先等“两弹一星”专家的故事后，她给自己定了“杀入清华”的目标，一张白纸，四个大字，贴在宿舍的蚊帐上。她将钱伟长作为自己学习的榜样，“祖国的需要就是我的专业”，立下了“科学报国”的理想，相信自己只要努力就能学好每门课。平时，她注意向优秀的同学学习，学习他们的方法和精神。有了目标，学习劲头足，精神面貌积极向上，更加自信坚定。

二是勤奋是不二法门。记得龚然在高考后曾经给准高三的同学们作了一场演讲，主旨是高考不需要天才，需要勤奋。高三，围绕清华需要什么样的学生这个目标，孩子特别自律，自己制定了冲刺阶段比较明晰的计划，专心学习，同时在睡眠、饮食、情绪和运动各方面发力，保持一个持续健康向上的精神和身体状态。印象比较深的是高三的寒假，只放了十天假，但这十天孩子每天都跟学校一样的作息，六点半起床，十点半睡觉，不仅把老师布置的作业、试卷做完，还把平时易错的知识点进行学习加固，把错题按科目分门别类归纳整理到错题本上面。大年三十的晚上，大人看春晚，她还在一个人在自己的屋里做题，爷爷奶奶还挺心疼的。

三是老师的鼓励。老师们在孩子的成长过程中起到了循循善诱的作用。英语魏老师总是说：龚然，你的英语还有潜力。数学秦老师鼓励她做好数学归纳和总结。班主任邹老师严格要求：你要立大志。她记在心里，宋代大儒张载的横渠四句成为她的人生理想。老师的鼓励，增强了孩子的自信，也培养了她敢于追梦的精神，到现在还一直保持着。

不得不说的高考

面临高考，难免紧张，这时候家长不能先乱阵脚，战战兢兢，如临大敌，该干什么干什么。

平常心，不要焦虑，考虑“没复习到位怎么办”“考不好怎么办？”这些负面和消极的问题，情绪容易传染，孩子是很敏感的，减轻思想包袱，轻装上阵。立足当下，做能做到的事，“尽人力听天命”。

静下心，相信老师，鼓励孩子，淡化名次和分数，找问题，补短板。“不和别人比，只跟自己比” “发现问题就是进步”“考试是发现短板和问题的过程，分数虽然不高，但发现的问题多，这次考试意义重大”，这是我们经常跟孩子讲的话。

定下心，提供后援支持，让孩子吃上健康可口的饭菜，高考酒店的预订，购置好考试必备的文具。

我的小建议：

练字须趁早

习惯要养好

短板要知晓

方法自己找

考试有技巧

心理勤疏导

身体不能倒

人生就是马拉松，跑过高中这一程，来到清华也不能松懈，就像清华大学于歆杰教授对新生演讲说的那样：“你会发现，在清华，大多数学生学习比中学更辛苦”“你是在跑马拉松，这个过程中最重要的是你一直在跑，一直在成长，因为只有这样，才能战胜自己，才能领略人生爬大坡的乐趣”。

最后，我想用孩子高考后，给学弟学妹们的寄语来结束今天的报告：“请你们学会做梦。无论你现在身处怎样的环境，前方有怎样的图景，未来有怎样的希冀，请你要学会做梦。大到拯生灵于涂炭，为万世开太平，小到一个人，一座城，你的梦想，你的诗与远方，可以让你坚定，无论路有多远都愿意走下去，无论摔倒多少次都可以站起继续前行。可以就在今天，问问自己我想要什么，我梦想做怎样的人过怎样的生活，亦或是梦想生活在怎样的国家怎样的世界，而为这样的梦想我们又能做些什么。请你们足够相信。通往梦想的路绝不只为少数人而设，它属于每一个始终相信，坚持到底的你们。听从我心，行我所行，立德立言，无问西东。我们在清华等着每一个为梦想拼尽全力的你们，心之所愿，无所不成！”

谢谢大家！

上一页：

热播剧《小欢喜》折射出来的家庭华体会平台app官网-华体会（中国）---做高中生家长，我们准备好了吗？

下一页：

2019年高考武汉市理科第一名龚然的妈妈：怎样陪伴孩子跑好人生马拉松高中这一程

2019 /

10-30

所属分类：

相关资讯—

链接通道

华中师大一附中初中部

湖北华宜寄宿学校

武汉光谷未来学校

华中师大一附中福星学校

华中师大一附中贵阳学校

校本选修课系统

微信公众号

微信公众号

微信视频号

微信视频号

哔哩哔哩

哔哩哔哩

VR探校

校长信箱：hsyxb01@163.com 邮编：430223
学校地址：湖北省武汉东湖新技术开发区汤逊湖北路特1号

鄂ICP备05004659号-1 鄂公网安备 42018502002265号
Copyright © 华中师范大学第一附属中学. All Rights Reserved

校长信箱：hsyxb01@163.com

邮编：430223

学校地址：湖北省武汉东湖新技术开发区汤逊湖北路特1号

鄂公网安备 42018502002265号

Copyright ? 华中师范大学第一附属中学. All Rights Reserved

华体会平台app官网-华体会（中国）

<tfoot id='AeLjz1H'></tfoot>

<legend id='DOKpcu'><style id='060L'><dir id='dKeTv'><q id='5pCm'></q></dir></style></legend>

<i id='euwxd'><tr id='5SPS'><dt id='PHxxMI'><q id='6bhh9K4'><span id='465WuAWb'><b id='sozU'><form id='7WpBI'><ins id='DUCX1wr'></ins><ul id='a9GR'></ul><sub id='Oyip'></sub></form><legend id='WNdhRFb'></legend><bdo id='wIzgi'><pre id='BzJz'><center id='2z3Wst'></center></pre></bdo></b><th id='uscBC'></th></span></q></dt></tr></i><div id='WWF6i'><tfoot id='4xCSt'></tfoot><dl id='vn98'><fieldset id='0nk6v0'></fieldset></dl></div>

<li id='ZTUu7'><abbr id='UdTGs'></abbr></li>