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华体会平台app官网-华体会（中国）: 华中师大一附中生涯导师辅导能力连续培训班（第二届）顺利启动

作者：

李媛宋红艳

来源：

访问量：

2024-01-12

辅导能力是生涯导师需具备的核心能力，辅导能力主要包括真诚、理解、共情、无条件积极关注等。既能提升与学生的沟通能力，也能提升照顾自己及与家人朋友相处的情商，提升教师个人的幸福感！

2024年1月9日，由华中师大一附中学工处、校办和校工会共同主办，心理教研组承办的第二届生涯导师辅导能力连续培训班在西科409团体心理辅导教室启动培训，华体会平台app官网-华体会（中国）甘祥生副校长、党办熊永华主任、学工处沈胜方主任、团委屈哲书记等30多位教师参加了由余香莲教授带领的“绘画心理团体工作坊”。

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活动开始，心理教研组长宋红艳老师介绍了主讲人余香莲教授，她是江汉大学华体会平台app官网-华体会（中国）学院心理学系副主任，美国威斯康辛大学访问学者，全球生涯规划师，中国心理学会注册心理师，主要研究领域为团体心理辅导、青少年心理健康、婚恋心理等，先后主持或参加多项国家级、省部级科研课题，具有丰富的团体辅导和个体咨询经验。

在这次培训中，余教授充分融入了荣格绘画艺术元素，采用互动体验分享式的方式进行培训，深受参训教师们的喜爱。一开始，参训教师六人为一小组，在余教授的带领下，每个人都进行了一次别开生面的自我介绍，各位教师也渐渐活跃起来，活动气氛开始升温。紧接着，余教授播放冥想的音频，参训教师随着指导语对身体各部位进行自我扫描与觉察，在短短15分钟之内，参训教师们都从平时的快生活节奏中得到了全身心的放松。在主题活动中，参训教师们利用提前准备好的工具肆意创作自己的作品，有的是童年的色彩，有的是梦想的未来，有的是瞬间的永恒，有的是当下的驻足……在分享交流环节，参训教师都以最饱满的热情向大家展示自己的作品以及其中的深意，在此，好多情绪情感叠加，感动、愉悦、淡然、满足、放松……

其中，令人印象深刻一幅作品叫做《荷—和》，其中作者所包含的蕴意也引起大家的共鸣。

很久很久以前，我都不记得了，我不喜欢每一个季节。春天乍暖还寒,夏天炎热难耐,秋天让人悲伤,冬天寒冷刺骨,年年依靠一句,"冬天到了,春天还会远吗"来安慰自己。

如今,我喜欢每一个季节。春天草长莺飞，生机盎然；夏天鲜花怒放，大汗淋漓的感觉真爽;秋天秋高气爽、片片红叶黄叶别有一番风味;冬天虽冷却让人清醒，浪漫的雪花让人充满期待。

现在,我想对自己说:人生旅途起起落落，难免会有曲折。境随心转，人生短暂，我们应该珍惜四季分明的风景,珍爱陪伴自己走过四季的人,包括亲人朋友和身边亲爱的同事们。活在当下、不枉人间一趟。

一位教师分享的关于母爱的画作与故事。

很久很久以前，我都忘记了，自己曾经也是一个孩子，经常玩得满身是泥的跑回家，妈妈却不曾真的生气，总是快步从厨房出来，假装嗔怪道：“小泥猴，下次可别把衣服弄这么脏了！”

是�。颐浅晌笕颂昧�，都已经忘记自己也曾是个孩子，会像小王子照料的玫瑰花一样，总在大人忙得一塌糊涂的时候，让他们帮你做一些无关紧要的事情。

小王子第一次遇到心思难猜的玫瑰花，我也是第一次做妈妈。所以我的孩子�。一嵊梦冶孔镜陌ナ鼗つ�，让你做一个心怀梦想、崇尚自由、崇拜自己的孩子！

一位教师分享了主题为美好生活的画作与故事

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很久很久以前，我都不记得自己也曾是个天真的孩子，今天的心理课让我重回青年，重新审视自己，与内心对话。引发许多思考，想到了那个终极问题，人活着的意义是什么？应该是感受，是体验。很小的时候．喜欢热爱的东西都很单纯。阳光，鲜花、小草、小兔、小狗、猫猫等等。奔跑．玩耍，自由自在。在爸爸妈妈的陪伴，师长的教导下成长，成才。有了自己的事业，自己的小家和自己的人生。花自漂零水自流。不急不燥，顺应自然，过好这一生。

现的我特别想跟你说，不要自寻烦恼，要以欣喜的态度来迎接每一个朝阳升起的日子，恬淡幸福地过好这一生。

在活动结束环节，参训教师们分享了此次活动的感受，其中使用的高频词汇有放松、专注、难得，做剪贴画的过程本身就很解压，有老师分享，这么好的杂志有点不敢剪，从小被教导不要撕书和破坏书，最后放开剪的时候感觉很释放身心！攻击性也需要有个合理释放的出口，不然会攻击自己和身边人的身心健康，大家的开心溢于言表。还有很多老师表示这次活动收获颇丰，感悟很多，而且很难得的是这两个多小时里自己竟如此专注当前的事情，非常投入；有的老师分享说太开心了，也终于体验了一把学生上心理课的感觉，心理活动不仅有意思而且很有深意；有的老师说这次活动后也加深了与很多同事之间的联系。

活动尾声，余教授强调了心理活动的隐私保密原则，最后在老师们的欢声笑语中，此次活动完美落幕！

附：老师们参与活动的感言

聂娇平:非常享受参加这种形式的心理沙龙活动，平日的生活局限于办公室与小家之间，但参加了这个活动，同事们从总低着头沉思进入到抬头微笑，大家分享着各自喜爱的事物。畅所欲言,不时收获欢声笑语，二个半小时的时光过得太匆匆，甚至有些小组，有些朋友还未分享完他们的开心事，或许，留些许小遗感也是件好事，会让我们更期待下一期的精彩。希望这种活动能定期举办，能让更多的人参与其中，因为参加活动的过程中真的很开心，很解压。感谢学校，感谢心理教研组的辛勤组织。

彭景:昨天让我印象最深刻的活动是“三生有幸”，这个活动让我们有机会分享自己的喜好，并且有幸听到身边的同事说出自己的喜好，大家在记住各自喜好的同时，也以兴趣为圆心团聚在了一起，走得更近。当说出“认识我是你们三生有幸”时，大家的开心溢于言表。自信的底色，广博的接纳，是让每个人都能感受到幸福的妙方。

周诗博：绘画心理培训给我带来了深刻感悟，让我体会到绘画的力量和自我表达的重要性。在工作坊中，我进行了一次自由绘画创作活动。我们每个人都有一套纸、笔、剪刀、胶棒、彩色黏土，有趣的破冰和放松活动后，我的思绪也随之变得放松起来，用综合材料在纸上随意贴图，不受限制。整个创作过程身体是放松的，思绪是放空的，这帮助我释放了一些负面情绪。分享过程中，老师的提示让我意识到绘画的力量。不经意的作品居然帮助我表达了内心深处的情感。绘画心理培训独特的魅力在于，它不仅是一种艺术形式，更是一种自我疗愈和成长的工具，让我们可以发现自我，表达感受，滋润心灵。

王云：我们在这里诉说，我们在这里倾听，我们在这里回忆，我们在这里追寻，我们在这里感动流泪，我们更多的是在这里开怀大笑。＂关爱教职员工身心健康＂，我们在这里找到了出口，得到了释放，做回了自己。

刘砺萍：在心理学专家设计的诸如剪纸、绘画等一个个精彩活动中，我在游戏里似乎发现了隐藏在心灵深处的另外一个自我，一起同参与的“小伙伴”们与之对话——这就是我参加这次活动的新发现！每次心理活动都收获满满，启示多多！感谢心理教研组精心组织安排，让我们在跨学科的参与、学习、体验中又有了新的所得！

王红：周二上午上了一次图画心理课。说实话我是抱着好奇心去上这堂课的：图画能反映出怎样的心理呢？它会像以前看到的小说里描述的那样通过嫌疑人的涂鸦而破案，通过病人随便勾画的线条而找到病人心病的症结吗？带着这种好奇的心态我去上了这堂课。课间余老师抛出的一个个环节，让我们不由自主的来了一场自己与自己的沟通：心灵深处的沟通、历史痕迹的沟通，让我们在那段时间里摒弃了正在进行的“我”，找寻到丢失已久的我喜欢的那个“我”。这堂课让我再次提醒自己，不要匆忙赶路，适时学会停一下脚步，想想自己到底要什么？怎样坚守本心！

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